Waarvoor kunnen mensen bij jou terecht?

Wil jij je fit voelen en meer energie hebben? Bij mij kun je (samen met je ouders, broers of zussen) aan de slag met een gezonde leefstijl. We kijken hoe je dagen eruitzien: wat eet je thuis/op school/andere plekken waar je veel bent, hoeveel beweeg je en is er tijd om even rustig aan te doen? Samen ontdekken we wat bij jou past. Geen grote stappen in één keer, maar kleine stapjes die haalbaar zijn. Zo voel jij je beter, zit je lekkerder in je vel en heb je meer energie en plezier.

Wat betekent Gezond Onderweg zijn voor jou

Voor mij betekent gezond onderweg zijn dat ik goed in mijn vel zit. Dat gaat over gezond eten en drinken, zoals groente, fruit, volkorenbrood en water. Maar ook af en toe iets lekkers nemen (wat soms iets ongezonder is), want dat hoort er ook bij. Bewegen, spelen en lekker buiten zijn maken het compleet. En naast de dingen die moeten – zoals school of werk – vind ik het belangrijk om tijd te maken voor leuke dingen. Dat geeft energie en maakt je blij.